× Στο Νησί
SOCIAL MEDIA

«Οι βλαπτικές συνέπειες του καπνίσματος»

Διαδικτυακό Εργαστήριο Ενημέρωσης από την ΠΝΟΗ

Από το NEWSROOM Δημοσίευση 21/1/2021

«Οι βλαπτικές συνέπειες του καπνίσματος»

Το Κέντρο Πρόληψης «Πνοή» πρόκειται να υλοποιήσει Διαδικτυακό Εργαστήριο Ενημέρωσης με θέμα «Οι βλαπτικές συνέπειες του καπνίσματος - Εκπαίδευση σε Τεχνικές Διακοπής του» κάθε Δευτέρα 5.00 με 7.00 μ.μ. Η πρώτη συνάντηση του Εργαστηρίου θα είναι στις 8 Φεβρουαρίου 2021. Το παρόν Εργαστήριο θα ξεκινήσει με ένα κύκλο 10 συναντήσεων και θα συνεχιστεί με δεύτερο κύκλο συναντήσεων, εφόσον υπάρχει ανάγκη ή επιθυμία από τα μέλη. Οι συναντήσεις θα είναι εβδομαδιαίες, δίωρες,  με ενδιάμεσο μικρό διάλειμμα. Θα πραγματοποιούνται με παρουσιάσεις, προβολή μικρών ντοκιμαντέρ αλλά και  μέσα από τη συζήτηση και ανατροφοδότηση ανάμεσα στους συμμετέχοντες.

Ενδεικτικά τα  θέματα, που θα επεξεργαστούμε είναι τα εξής:
1. Φροντίζω σωματικά και συναισθηματικά τον εαυτό μου.
2. Διερεύνηση εξωτερικών παραγόντων που με οδηγούν στο κάπνισμα.
3. Διερεύνηση ψυχολογικών αναγκών, που βρίσκονται κάτω από τα συναισθήματα άγχους ή θλίψης, που σχετίζονται με το κάπνισμα.
4. Αξιολόγηση της εξάρτησης σε επίπεδο συμπεριφοράς.
5. Εκπαίδευση σε τεχνικές μυϊκής και νοητικής χαλάρωσης.
6. Δημιουργία ατομικού πλάνου διακοπής του καπνίσματος.
7. Παρουσίαση και συζήτηση διαφόρων θεωριών περί εθισμού
8. Η χειραγώγηση των Μ.Μ.Ε, η διαφήμιση και το κάπνισμα.
9. Παρουσίαση, συζήτηση και ανταλλαγή απόψεων σχετικά με τεχνικές διακοπής καπνίσματος.
10. Τεχνικές επιβίωσης κατά τη διάρκεια των προσπαθειών διακοπής του. Πρόληψη της υποτροπής.
Στόχος του εργαστηρίου είναι να δημιουργηθεί ένα δίκτυο υποστήριξης ανάμεσα στα μέλη της ομάδας και στο συντονιστή , όπου όλοι μαζί θα προσπαθήσουμε να ενισχύσουμε το κάθε μέλος ξεχωριστά στην προσπάθεια του να ανακαλύψει και να εφαρμόσει ένα νέο τρόπο ζωής, πιο φυσικό και υγιεινό...
Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να δηλώσουν συμμετοχή μόνο με e-mail στο pnoimyt@otenet.gr, εκδηλώνοντας το ενδιαφέροντος τους με Ονοματεπώνυμο, τηλέφωνο και αίτηση συμμετοχής  για το συγκεκριμένο Εργαστήριο. Το Σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί μέσα από την πλατφόρμα Zoom και οι συμμετέχοντες θα ενημερωθούν στο προσωπικό τους email για τον Κωδικό της Συνάντησης μετά την ολοκλήρωση της αίτησης τους.  Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.  Υπεύθυνη εργαστηρίου: Σοφία Κιστάνη, Κλινική Ψυχολόγος (M.Sc.)

ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ
Tο stonisi.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο. Θεωρούμε ότι ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
ΠΡΟΣΦΥΓΕΣ

Ηχηρές παρουσίες στη Λάρσο

Δηλώσεις Περιφερειακών και δημοτικών συμβούλων κατά της νέας δομής
ΜΑΡΙΑ ΧΑΤΖΗΓΕΩΡΓΙΟΥ
ΑΣΤΥΝΟΜΙΑ

Ένας «λόχος» έμποροι ναρκωτικών

Άλλοι οκτώ Μυτιληνιοί ταυτοποιήθηκαν ως μέλη εγκληματικής οργάνωσης διακίνησης κοκαΐνης και χασίς στη Λέσβο. Εκτός αυτών έχουν συλληφθεί άλλα τρία μέλη της οργάνωσης ενώ έχουν ταυτοποιηθεί άλλοι 27!
ΒΟΡΕΙΟ ΑΙΓΑΙΟ

«Παραμένουμε στο πλευρό των νησιωτών, ως οφείλουμε»

Δήλωση στήριξης στις κινητοποιήσεις Λέσβου και Χίου από τον Περιφερειάρχη Κώστα Μουτζούρη
ΡΕΠΟΡΤΑΖ ΠΡΟΣΦΥΓΕΣ

Ηχηρό «μηχανοκίνητο»...μήνυμα από τη Λέσβο

Μεγάλη συμμετοχή πολιτών και φορέων στη μηχανοκίνητη πορεία κατά της νέας δομής, με αφορμή τη συμπλήρωση ενός έτους από τα γεγονότα της Καράβας
ΜΑΡΙΑ ΧΑΤΖΗΓΕΩΡΓΙΟΥ
ΠΡΟΣΦΥΓΕΣ

Μεγάλη συμμετοχή στις προσυγκεντρώσεις

Ξεκίνησε η μεγάλη μηχανοκίνητη πορεία για την επέτειο της Καράβας και ενάντια στη νέα δομή
ΕΙΚΑΣΤΙΚΑ

Στο φως ‑σχεδόν άθικτο‑ ρωμαϊκό άρμα

Μοναδικό αρχαιολογικό εύρημα σε έπαυλη έξω από την Πομπηία
ΑΣΤΥΝΟΜΙΑ

Τσουχτερά πρόστιμα και συλλήψεις στη Μυτιλήνη

Μετά από ελέγχους για την εφαρμογή των μέτρων αποφυγής και περιορισμού της διάδοσης του κορονοϊού
ΠΡΟΣΦΥΓΕΣ

«Καμία νέα δομή‑Κλείσιμο του Καρά Τεπε»

Παρέμβαση του Συλλόγου Απανταχού Παφλιωτών και του Συνδέσμου Πλωμαριτών Αττικής
ΣΥΝΔΙΚΑΛΙΣΜΟΣ

«Κανένα νέο κέντρο‑άμεσος απεγκλωβισμός προσφύγων και μεταναστών»

Η Ένωση Ιδιωτικών Υπαλλήλων Λέσβου συμμετέχει στην μηχανοκίνητη πορεία της Κυριακής
ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΠΡΟΣΦΥΓΕΣ

«Χρειαζόμαστε ΕΜΑΚ στα νησιά εν μέσω τόσων προκλήσεων»

Ο πρόεδρος της Ένωσης Πυροσβεστών, Γ. Ντίνος και ο νέος περιφερειακός Διοικητής, Χ. Μπόκας μιλούν για τις προκλήσεις της πυροσβεστικής με φόντο το θλιβερό συμβάν απόπειρας αυτοπυρπόλησης Αφγανής στον Καρά Τεπέ
ΑΝΘΗ ΠΑΖΙΑΝΟΥ
ΠΡΟΣΦΥΓΕΣ

«Ούτε στη Λέσβο ούτε πουθενά στρατόπεδα συγκέντρωσης»

Ανακοίνωση από την ΑΝΤΑΡΣΥΑ Λέσβου, με αφορμή της συμπλήρωση ενός έτους, από τα γεγονότα της Καράβας
ΡΕΠΟΡΤΑΖ ΠΡΟΣΦΥΓΕΣ

Ελεύθερη η Αφγανή μητέρα που επιχείρησε να αυτοπυρποληθεί

Απολογήθηκε σήμερα ενώπιον ανακριτή και εισαγγελέα και οι δικηγόροι της ελπίζουν σε απαλλακτικό βούλευμα
ΑΝΘΗ ΠΑΖΙΑΝΟΥ